退化、磨損與發炎必須視為膝關節長期問題所顯現出的「結果」,如果把「結果」當成了「原因」,就好比河水潰堤時只顧著修補堤防,而不去疏通上游的淤積,處理上都會陷入事倍功半的窘況。
而一般退化的主要原因就來自於肌肉能力的衰退,因為年齡、缺乏運動、不良的姿勢,使得肌肉不足以負擔膝蓋的穩定而陷入慢性的膝蓋退化問題。
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